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| Activités 2011-2012 Groupe Relaxation Adultes | Prendre un temps pour soi avec les autres pour : · Retrouver de l’énergie en libérant les tensions, les émotions, · Redonner des couleurs à la vie et se sentir plus léger, · Récupérer et mieux dormir, · Etre présent à soi-même et à l’instant, · Développer la confiance en soi, · Gérer son stress. |
Jeudi de 20h00 à 21h30 Dates : 15/9 - 29/9 - 13/10 - 3/11 - 17/11 - 1/12 - 15/12 - 5/1 - 19/1 - 2/2 - 16/2 - 8/3 - 22/3 - 12/4 - 3/5 - 24/5 - 14/6 |
Yoga du Rire | Le yoga du rire vous apportera détente, souplesse (physique et mentale), mieux-être, meilleure humeur, sommeil, digestion, teint, mais en plus il stimulera votre sens de l'humour vous donnant du recul sur les petites tracasseries quotidiennes, boostera votre système immunitaire, luttera contre vos douleurs chroniques et colorera en rose votre vie et celle de votre entourage.
| Mardi de 20h30 à 21h30 Dates : 20/9 - 18/10 - 22/11 - 6/12 - 10/1 - 7/2 - 13/3 - 3/4 - 15/5 - 19/6 |
Relaxation manuelle de bien-être Douceur du Monde® | Cette méthode de relaxation manuelle de détente et de bien-être « Douceur du Monde® » aux huiles essentielles est un enchaînement de mouvements fluides sur le corps où se mélangent harmonieusement : Manœuvres ayurvédiques (technique traditionnelle indienne du toucher ), Mouvements de relaxation coréenne (détente des muscles par vibrations douces), Points de digitopression (pressions sur les méridiens).
Elle permet à la personne de lâcher prise ; le corps et l'esprit se détendent, se libèrent des tensions, pour mener vers un océan de bien-être, une relaxation totale. | 1h00 - Uniquement sur Rendez-vous |
E.F.T. (Emotional Freedom Technic)
| L'EFT est une technique de libération des émotions.
C'est une forme d'acupressure sans aiguilles qui utilise le système des méridiens de l'acupuncture chinoise. En tapotant sur certaines terminaisons de méridiens sur le visage, le haut du corps et la main, on rééquilibre le système énergétique. Cela permet de corriger les perturbations énergétiques causant les émotions négatives.
Elle a l'avantage de donner aux gens la possibilité de gérer eux-mêmes leurs émotions négatives lorsqu'elles apparaissent dans le quotidien. | 55mn - Uniquement sur Rendez-vous |
Relaxation - Somatothérapie en individuel
| Pour les enfants, les adolescents et les adultes, un programme évolutif et personnalisé en fonction de chaque personne, pour qu’elle puise en elle les ressources, trouve un équilibre entre son corps et son mental, retrouve la confiance en elle et aille vers un mieux être et une autonomie. | 40mn à 55mn - Uniquement sur Rendez-vous |
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